Segueix aquests consells per practicar esport a l’estiu

Durant els mesos d’estiu molta gent se’n va de vacances i aprofita per desconnectar, però també n’hi ha molta altra que decideix continuar activa amb una rutina d’esport. Ara bé, no és el mateix entrenar durant l’any que fer-ho durant aquests mesos, ja que hi ha alguns factors, com la calor o la humitat, que poden afectar el nostre rendiment o, fins i tot, portar-nos a alguna situació perjudicial…

Font