Dra. Raidili Mateo: “El son és una necessitat vital. Quan falla, el cos ens diu que alguna cosa no va bé”

Dormir no és només descansar: és una funció biològica essencial per a la salut física i mental. Tot i això, la qualitat del son continua sent una assignatura pendent per a una gran part de la població. Segons dades recents, entre el 40% i el 50% dels espanyols dormen malament, una xifra que posa de manifest la magnitud d’un problema sovint ignorat. La falta de descans pot tenir conseqüències greus…

Font