Consells per superar els àpats de Nadal sense acabar empatxats

Els àpats de Nadal poden convertir-se en una autèntica marató gastronòmica. Taules plenes, sobretaules eternes i sovint la sensació d’haver menjat més del compte. Per afrontar amb més consciència aquestes dates, la nutricionista Berta Martínez proposa al magazín ‘Faves comptades’ una guia pràctica per gaudir de les festes sense inflor, sense culpa i sense renunciar al plaer.

Font